Retreats Portugal

Wer hätte das gedacht? Um ehrlich zu sein, nicht mal wir selbst. Ein Teil von uns hat sich letztes Jahr den Traum erfüllt, ans Meer zu ziehen. Und genau dort veranstalten wir einige unserer Retreats. An der wunderschönen Küste Portugals.

 

 

Meeresbrise Retreat Portugal

26.10 – 30.10.2022

Quinta Raposeiros, Portugal (wenige Plätze frei)

Retreats portugal
Portugal retreats

Zurücklassen, was sich schwer anfühlt. Und Ja sagen (oder laut rufen). Zu einer Offline-Auszeit, die Körper, Geist und Seele beglückt und all das kombiniert, was uns so gut tut.                

Dieses Mal begrüßen wir euch an einem besonderen Ort – der wunderschönen Quinta Raposeiros, einer Landresidenz auf 27 Hektar eingebettet in die sanfte Hügellandschaft Portugals, umgeben von Pinienwälder, Palmen und frischen Obstgärten. Das holistische Konzept der zertifizierten Bio-Farm, der Anbau von Zitronen, Feigen, Quitten und noch viel mehr und deren nachhaltige Philosophie haben sofort mit uns räsoniert.                    

Besonders begeistert hat uns die große, lichtdurchflutete Yogashala mit Blick auf den Strand von São Lorenço, das schöne Gemeinschaftsareal mit Pool und die Unterbringung in den tollen Premium Doppelzimmern mit privatem Bad, kleiner Küchenzeile, Balkon und Meerblick. Hier findet jeder Ruhe und Rückzugsraum.

Vegane Verpflegung

von unserer privaten Köchin und holistischen Ernährungsberaterin

Die richtige Ernährung wirkt wie Medizin und beeinflusst die körperliche und mentale Gesundheit. Schon kleine Veränderungen können große Wirkung zeigen. Darum haben wir Kira mit ins Boot geholt. Ihre Kochkünste und ihre magische Ausstrahlung haben uns sofort verzaubert. Sie ist holistische Ernährungsberaterin und ihre veganen, liebevollen Kreationen sind von den lokalen, biologischen Zutaten Portugals inspiriert.
Portugal retreat food
Portugal retreat yoga

Körper, Geist und Seele

Wir etablieren ein Ritual aus Yoga, Bewegungseinheiten und Meditation

Genau deswegen starten und beenden wir jeden Tag in Bewegung. So etablieren wir ein Ritual, das dir hoffentlich auch nach dem Retreat erhalten bleibt.                       

Alexandra, die Gründerin der Wurzelwerkstatt, sorgt für dynamische Vinyasa und restorative Yin Yoga Einheiten. Sie unterrichtet seit mehr als 6 Jahren Yoga an verschiedenen Orten, Studios und Events in ganz Europa und hat eine besondere Liebe zu kreativen Bewegungsformen.                       

Dieses Mal haben eine zweite Alexa mit an Board. Ebenfalls Yogalehrerin und Shake the Dust Trainerin. Ein Bewegungskonzept, das Yoga, Tanzen, Schütteln, Springen und alles dazwischen erlaubt. Das Richtige, um physischen und emotionalen Ballast loszuwerden.                       

Meditation, Atemtechniken und Journaling runden den Yang (aktiven) Bewegungsteil ab und sorgen für Erdung.

Guided Journaling

Eine einzigartige Gelegenheit, dein Potenzial zu entdecken, deine Vision zu kreieren und die ersten Schritte zum Ziel zu setzen. Wir geben dir Raum, um tief in deine Träume einzutauchen und unterstützen dich mit Anleitung. Jeder Tag hat einen anderen Schwerpunkt und legt den Grundstein für deine Zukunft.    

Location und Anreise

Die Quinta liegt in Santo Isidoro, im charmanten Nachbarort von Ericeira. Ericeira ist bekannt für seine guten Wellen, die Surfszene und mittlerweile auch für die holistische Gemeinschaft, die sich dort ansiedelt. Yoga, Spiritualität und Permakultur werden großgeschrieben. Die Nähe zu Lissabon und Sintra bietet auch für Städteliebhaber Kulturgenuss.

Vom Flughafen Lissabon brauchst du circa. 40 Minuten mit dem Taxi. Ein Taxi kostet ca. 30-40 Euro und kann unter den TeilnehmerInnen geteilt werden. Wir verknüpfen natürlich auch gerne Gäste, die mit einem eigenen Auto kommen.

 

 

Portugal retreat people

Das ist inkludiert:

  • 5 Tage – 4 Nächte Offline – Unterbringung in der Quinta Raposeira
  • Belegung im Premium Doppelzimmer (Einzelzimmer auf Anfrage)
  • Holistische vegane Ernährung von Kira Menke (Brunch, Nachmittagssnack, Dinner, Tee und Wasser)
  • Sämtliche Yoga und Bewegungseinheiten
  • Connection- Exploration Workshop
  • Guided Journaling
  • Kreativworkshop
  • Sonnenaufgangswanderung zum Strand
  • Lagerfeuer Abend und lange Gespräche
  • Jazz-Abend mit Live Musik
  • Austausch mit einer gleichgesinnten Community
  • Wurzelwerkstatt Goodiebag

Investment

Early Bird – 890€ (ausgebucht) 

Normalpreis –  990€ 

Studenten oder Arbeitslosenrabatt auf Anfrage

Lust auf eine gemeinsame Offline-Zeit?