Meeresbrise Retreat Portugal

18.04 – 22.04.2024

Quinta Raposeiros, Portugal

Portugal retreats
Zurücklassen, was sich schwer anfühlt. Und Ja sagen (oder laut rufen). Zu einer Offline-Auszeit, die Körper, Geist und Seele beglückt und all das kombiniert, was uns so gut tut.                

Wir begrüßen euch an einem besonderen Ort – der wunderschönen Quinta Raposeiros, einer Landresidenz auf 27 Hektar eingebettet in die sanfte Hügellandschaft Portugals, umgeben von Pinienwälder, Palmen und frischen Obstgärten. Das holistische Konzept der zertifizierten Bio-Farm, der Anbau von Zitronen, Feigen, Quitten und noch viel mehr und deren nachhaltige Philosophie haben sofort mit uns räsoniert.                    

Besonders begeistert hat uns die große, lichtdurchflutete Yogashala mit Blick auf den Strand von São Lorenço, das schöne Gemeinschaftsareal mit Pool und die Unterbringung in den tollen Premium Doppelzimmern mit privatem Bad, kleiner Küchenzeile, Balkon und Meerblick. Hier findet jeder Ruhe und Rückzugsraum.

Holistische Verpflegung

Vegan, glutenfrei und aus portugiesischen Anbau

Vegan, glutunfrei selbst angebaut oder vom Bauern ums Eck? Weronikas Ansichtsweise von Ernährung ist einzigartig. Bei unserem ersten Treffen hat sie uns von ihrem Garten erzählt, in dem sie täglich anpackt. Ihre bodenständige Art und ihre Verbindung zur portugiesischen Kultur steht keinesfalls im Gegensatz zu den ausgefallenen und köstlichen Kreationen.

Drei Mal täglich verköstigt uns Weronika mit Speisen, die wie Medizin auf deine körperliche und mentale Gesundheit wirken und Dich von innen strahlen lassen.

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Portugal retreat food
Portugal retreat yoga

Körper, Geist und Seele

Wir etablieren ein Ritual aus Yoga, Bewegungseinheiten und Meditation

Genau deswegen starten und beenden wir jeden Tag in Bewegung. So etablieren wir ein Ritual, das dir hoffentlich auch nach dem Retreat erhalten bleibt.                       

Alexandra, die Gründerin der Wurzelwerkstatt, sorgt für dynamische Vinyasa und restorative Yin Yoga Einheiten. Sie unterrichtet seit mehr als 6 Jahren Yoga an verschiedenen Orten, Studios und Events in ganz Europa und hat eine besondere Liebe zu kreativen Bewegungsformen.                       

Dieses Mal haben eine zweite Alexa mit an Board. Ebenfalls Yogalehrerin und Shake the Dust Trainerin. Ein Bewegungskonzept, das Yoga, Tanzen, Schütteln, Springen und alles dazwischen erlaubt. Das Richtige, um physischen und emotionalen Ballast loszuwerden.                       

Meditation, Atemtechniken und Journaling runden den Yang (aktiven) Bewegungsteil ab und sorgen für Erdung.

Weaving your Vision

Entfalte Dich kreativ und schaffe Dein eigenes Kunstwerk. Weben: ein altes Handwerk, neu interpretiert. Amy Ilic zeigt euch wie es geht.

Neben einem Kunstwerk arbeiten wir auch an Deiner persönlichen Vision. Eine einzigartige Gelegenheit, dein Potenzial zu entdecken, deine Vision zu kreieren und die ersten Schritte zum Ziel zu setzen. Wir geben dir Raum, um tief in deine Träume einzutauchen und unterstützen dich mit Anleitung. Jeder Tag hat einen anderen Schwerpunkt und legt den Grundstein für deine Zukunft.    

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Portugal retreat yoga

Location und Anreise

Die Quinta liegt in Santo Isidoro, im charmanten Nachbarort von Ericeira. Ericeira ist bekannt für seine guten Wellen, die Surfszene und mittlerweile auch für die holistische Gemeinschaft, die sich dort ansiedelt. Yoga, Spiritualität und Permakultur werden großgeschrieben. Die Nähe zu Lissabon und Sintra bietet auch für Städteliebhaber Kulturgenuss.

Vom Flughafen Lissabon brauchst du circa. 40 Minuten mit dem Taxi. Ein Taxi kostet ca. 30-40 Euro und kann unter den TeilnehmerInnen geteilt werden. Wir verknüpfen natürlich auch gerne Gäste, die mit einem eigenen Auto kommen.

 

Das ist inkludiert:

  • 5 Tage – 4 Nächte Offline – Unterbringung in der Quinta Raposeira
  • Belegung im Premium Doppelzimmer mit privatem Badezimmer (Einzelzimmeraufschlag €400) 
  • Holistische vegane Ernährung von Weronika ONDA DE NUTRIÇÃO (Brunch, Nachmittagssnack, Dinner, Tee und Wasser)
  • Sämtliche Yoga und Bewegungseinheiten
  • Connection- Exploration Workshop
  • Guided Journaling
  • Kreativworkshop (Weaving)
  • Sonnenaufgangswanderung zum Strand
  • Lagerfeuer Abend und lange Gespräche
  • Sunset – Live Musik
  • Austausch mit einer gleichgesinnten Community
  • Wurzelwerkstatt Goodiebag

Investment

Early Bird – 990€ (Bis Ende Januar) 

Normalpreis –  1150€

Studenten oder Arbeitslosenrabatt auf Anfrage

Portugal retreat people

Lust auf eine gemeinsame Offline-Zeit?